??? 康復運動療法的詳細介紹-醫療資訊-三真動態-長沙梅溪湖三真康復醫院
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康復運動療法的詳細介紹

來源:康復運動療法,運動康復療法,康復運動療法視頻,運動療法對腦損傷的治療康復,運動療   發表時間:2019-01-03

三真康復醫院主推的運動療法是運動在醫學中的應用,是以運動學、生物力學和神經發育學為基礎,以改善軀體、生理、心理和精神的功能障礙為主要目標,以作用力和反作用力為主要因子的治療方法。

常用康復運動療法:

關節活動度訓練----肌力增強訓練

協調性訓練----平衡訓練

呼吸訓練----體位轉換訓練

步行訓練----醫療體操

易化技術

康復運動療法作用:

?改善運動組細(肌肉、骨骼、關節、韌帶等)的血液循環、代謝和神經控制;

?促進神經肌肉功能,提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能;

?減輕異常組細壓力或施加必要的治療壓力;

?改善關節活動度;

?放松肌肉;

?糾正軀體畸形和功能障礙;

?止痛。


一、關節活動度訓練(ROMexercise

被動關節活動度(activerangeof motion,AROM):肌肉無隨意收縮、在外力作用下達到的關節活動范圍。


主動關節活動度(passiverangeof motion,PROM):由肌肉隨意收縮產生的關節活動范圍。

ROM exercise的意義:

?是運動功能恢復的前提和關鍵;

?是恢復肌力、耐力、協調性、平衡等運勱要素的基礎;

?是進行日常生活活動訓練、職業訓練、使用各種矯形器、假肢、輪椅的必需條件。

ROM受限的原因:

?神經性 -中樞或周圍神經損傷

?骨性   -關節部位發生病變、損傷

          -骨性強直及骨質增生

?纖維性(軟組細性) -皮膚瘢痕攣縮

                               -關節輔劣結構粘連

                              -肌肉痙攣

ROM訓練的方法:

主動運動主動關節活動度訓練

被動運動持續被動運動( CPM

助力運動軟組織牽伸

二、肌力訓練(musclestrengthening exercise

肌力訓練的基本原則

?阻力原則

?超常負荷原則

?超量恢復規律

肌肉訓練的生理學基礎

?訓練至疲勞但丌過度疲勞原則

?強度和頻度關系–增進肌力

?大負荷少重復增進耐力

?小負荷多重復

肌力訓練的方法選擇

?肌力12級:主動劣力運動

?肌力3級:主動運動

?肌力4級或以上:抗阻力運動

肌力訓練的類型:

1、等張性訓練

2、等長性訓練

3、等速性訓練

等長訓練(isometricexercise

?優點:丌引起明顯的關節運勱,可在肢體被固定時早期應用,也可在關節內損傷、

積液時應用。

?缺點:肌力訓練有角度特異性,可采用多點等長訓練克服。

等張訓練(isotonicexercise

?優點:動態肌力練習,比較符合大多數日?;顒拥募∪膺\動方式。

?缺點:采用恒定的阻力。

?漸進性抗阻訓練法(progressive resistance exercise, PRE

負荷量逐漸增加

大負荷、少重復

等速訓練(isokineticexercise

?優點:順應性阻力,使肌肉在整個活動范圍內始終承受最大阻力,提高了訓練效

率,幵具有較好的安全性;主動肌和拮抗肌可在關節的往復運動中同時得到鍛煉。

?缺點:器械昂貴,操作比較費時。

三、協調性訓練(Coordinationtraining

?以發展神經肌肉協調能力為目的的練習。

?常用于神經系統和運動系統疾病的患者。

?利用殘存部分的感覺系統以視覺、聽覺和觸覺來管理隨意運勱。

?本質在于集中注意力,進行反復正確的練習。


四、平衡訓練( Balance training

?靜態平衡

-在安靜坐或立位狀態下能以單側及雙側負重而平衡。

?勱態平衡

-自動動態平衡:指的是人體在進行各種自主運勱,例如由坐到站或由站到坐等各種姿勢間的轉換運動時,能重新獲得穩定狀態的能力。

-他動動態平衡:指的是人體對外界干擾,例如推、拉等產生反應、恢復穩定狀態的能力。

-動作中平衡

最后小編總結康復運動療法是物理康復醫學中最主要、最基本的治療措施之一。

湖南三真康復醫療將會為您提供專業的康復環境以及優質服務,讓患者能早日回歸社會,回歸家庭,燃起對生活的希望



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