??? 排除這10個常見的腦卒中危險因素,腦中風遠離你!-醫院新聞-三真動態-長沙梅溪湖三真康復醫院
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排除這10個常見的腦卒中危險因素,腦中風遠離你!

來源:??   發表時間:2021-10-12

隨著我們的父母年齡越來越大,患病風險也隨之增加,有時候我們看到父親戒不掉的煙,改不掉的不良生活習慣,內心真的很焦灼......


勸來勸去,無非就是“少抽點”、“少喝點”、“多運動”,這些無關痛癢的話聽多了,勸戒效果也越來越差。

這時候,如果你能有理有據、帶著點“數據思維”地給父母科普一下健康知識,可能會更有說服力哦~~

接下來,我們幫你梳理了關于腦卒中,也就是“腦?!?/span>相關的醫學科普,帶著這些健康干貨知識,分享給爸媽一起閱讀起來吧!


01

認識腦卒中

這個病真的很“傷腦”!


平均一個人大腦大約有860億個神經元!


一次大面積的腦梗,每分鐘有190萬個神經元不可逆的死亡!


卒中死亡人數165萬;約有1/4至1/3可能在2-5年內復發!


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02

腦卒中為什么找上你?

跟這十個因素有關!


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腦卒中的危險因素分為不可干預性可干預性兩類。

不可干預性危險因素包括年齡、種族、遺傳因素等。


可干預性危險因素是腦卒中一級預防的主要內容,高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、酒精攝入、飲食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素。


腦卒中可防可治,一級預防是降低腦卒中發病率的根本措施。


03

出現以下癥狀,警惕中風!


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看面部表情面部左右表情是否對稱,看有無口角歪斜;

看肢體的活動:有無一側肢體的肌力下降,比如吃飯拿不住筷子,一側肢體不穩,走路會摔倒;

看語言能力:想說的話說不出來,或者表達出的意思不是自己所想的;

除此之外,有的人中風也會表現出頭疼的癥狀,尤其是出血性腦卒中。大家一定不要忽視,想著睡個覺忍一忍頭就會不疼了,這樣就會延誤了治療腦卒中的最佳時機。


04

高危人群

應查腦血管、頸部動脈!


高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖,


只要其中有3點符合,就屬于卒中高危人群。高危人群應該到醫院進行基礎檢查。



卒中高危人群首次就診,建議接受腦血管影像學檢查以及頸部動脈彩超,視血管情況由醫生建議之后的檢查頻率。


05

遠離腦卒中

每個人都要做的幾件事!





01

遠離三高

高血壓、高血脂、糖尿病。收縮壓每升高10mmHg,腦血管病的發病風險就增加30%,糖尿病和高血脂癥同樣可顯著增加缺血性腦卒中及顱內出血的風險。


02

戒煙戒酒

吸煙可使缺血性腦卒中的風險增加90%,使蛛網膜下腔出血的風險增加近兩倍,被動吸煙同樣會增加腦血管病的風險。

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03

減肥+運動

BMI每增加一個單位,缺血性腦卒中的風險會增加6%;肥胖,特別是腹型肥胖,更容易讓人患腦血管病。


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04

控制飲食

做到少吃鹽、多吃魚、蔬菜水果,增加食用全谷豆類、薯類和低脂奶制品,減少飽和脂肪和反式脂肪酸的攝入。


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